Abridor de pecho y espalda: estiramiento hoy en pantalones cortos sexy y pies descalzos

Hola a todos. Así que hoy voy a hacer algún trabajo de utilería Si tienes un rodillo de espuma, puedes usarlo.

Si no tienes un rodillo de espuma puedes usar una almohada larga Podrías incluso usar una pequeña almohada o

una almohada redonda o podrías usar bloques de yoga si tienes Voy a usar el rodillo de espuma y

En realidad poner una manta encima de ella Puse la manta en la parte superior porque si no lo hago

Me dolerá la espalda. Me salen moretones muy fácilmente. Tengo un desorden sanguíneo muy raro que si consigo